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ドラえもん

『ドラえも~ん』
『俊敏性がアップするトレーニングはないの?』
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スピードラダー
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ラダートレーニングの目的は、脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることだよ。
自由に動くことではなく、動きを規制した状態で、速く複雑なステップをすることが大切なんだ。


『これは俊敏性アップに最適だね!』
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『だけど・・・・』


『うおの目が痛くてステップできないよ』

( ̄Д ̄;;


大人の稽古
3日(木)
20:00

by team-oka | 2011-03-02 00:15 | 稽古